5 привычек мужчин со здоровой кожей

В сегодняшний век, когда стресс и загрязнение окружающей среды стали для нас обыденными вещами, редкий мужчина может похвастаться полностью здоровой кожей. Но тем не менее, если некоторые мужчины, которые даже сегодня могут похвастаться очень здоровым цветом своего лица. Как они это делают, спросите вы? Конечно, современный уход за кожей претерпел кардинальные изменения. Но косметические процедуру могут дать мужчине лишь временный эффект. Вот, что действительно сделает вашу кожу лучше, так это ежедневные привычки, многие из которых положительно влияют на здоровье кожи.  Men’s Book подготовил для вас список из 5 таких привычек.

Эти мужчины избегают солнечных лучей

И делают это они вовсе не зря, пытаясь защитить себя от солнца. Ведь эти мужчины прекрасно знают, что основным повреждающим кожу фактором являются солнечные лучи. И чрезмерное воздействие солнечных лучей на вашу кожу может быть довольно вредным. Хотя это и не является такой уж сложной задачей, но вы должны постараться регулярно ее выполнять. В жаркие солнечные дни старайтесь как минимум наносить на свою кожу солнцезащитный крем SPF 15. Кроме того, старайтесь оставаться в помещении во второй половине дня, когда солнце наиболее активно.

Эти парни не курят сигареты

Если вы решили обладать здоровой кожей, то вам непременно придется бросить курить. Вы без труда заметите разницу между кожей курильщика и некурящего мужчины. Именно из-за сигарет у многих мужчин появляются преждевременные морщины, из-за которых кожа их лица выглядит старше. Более того, из-за курения снижается проходимость кровеносных сосудов, сокращается приток крови к органам, что лишает кожу необходимого количества кислорода и других питательных веществ. А ведь эти вещества крайне необходимы для здоровья нашей кожи.

Эти ребята знают о правилах игры

Они прекрасно знают, что здоровой кожа становится не от более качественных косметических продуктов, а в большей степени от правильных привычек. Они моют свое лицо для его очистки, не используя мыла. Они не принимают душ слишком долго. Ведь длительное воздействие горячей воды может также привести к повреждению кожи. Эти мужчины всегда бреются по направлению роста волос, а не против него, а также они наносят увлажняющий крем после бритья.

Они не едят всякую дрянь

Эти мужчины питаются здоровой пищей и всегда придерживаются сбалансированной диеты. Ведь на самом деле прыщи (акне), которые поистине стали бичом всего человечества, вызваны в первую очередь из-за употребления пищи быстрого приготовления (так называемого фаст-фуда). Нежирная белковая пища, злаки, фрукты и овощи являются здоровым питанием для нашей кожи.

Эти мужчины стараются избегать стресса

Очень часто из-за напряжения нашего мозга возникают различные неприятные болячки на поверхности кожи. Поэтому мужчинам рекомендуется максимально контролировать их уровень стресса в жизни. И несомненно, свободный от стрессов разум положительно отразится на здоровье вашей кожи.

Добавить комментарий