Факты и вымыслы о зимней простуде

Наступает зима и вы, вполне вероятно, перенесете грипп или переболеете простудой в этот период года. И так происходит из года в год. Но тем не менее, вы становитесь не только жертвой болезней, но еще и жертвой мифов и вымыслов, которые связаны с зимой. Не нужно верить всему, что вы услышите или увидите где-либо. И вместо того, чтобы забившись у себя дома и глотая одну за другой таблетки, прочтите нашу сегодняшнюю статью. Мы поможем вам отделить подлинные факты от вымыслов. Ниже мы перечислим четыре таких факта, которые помогут вам лучше справиться с гриппом или простудой. Некоторые из этих фактов могут вас действительно удивить.

Человек простужается в холодную погоду

Должны вам сказать, что это довольно популярный миф. Но тут виновата скорее не плохая и холодная погода, а различные вирусы и микробы. Можно сказать даже больше, микробы всегда являются причиной простудных заболеваний. Проведенные исследования показали, что при довольно низком уровне микробов в воздухе, человек не подхватывает простуду. Возбудители риновирусной инфекции вызывают в теле человека различные раздражения. И как ни странно, основной средой их обитания являются закрытые помещения. А теплая атмосфера этих помещений как раз является прекрасной средой для питания и размножения болезнетворных микроорганизмов.

При простуде полезно кушать суп

И тут у нас для вас хорошая новость – это вовсе не вымысел. Суп на самом деле творит с вашим телом настоящие чудеса, когда вы простужены. Недавние исследования показали, для того, чтобы уменьшить симптомы простуды, нужно замедлить движение лейкоцитов (по-другому, белых кровяных телец). Что же касается супа, то обычные продукты, из которых его готовят, это курица и овощи. Они богаты различными питательными микроэлементами, такими как витамины, калий, кальций, фосфор. Именно эти питательные вещества помогут вам укрепить вашу ослабленную от болезни иммунную систему.

Если болеете, то нужно забыть о физических упражнениях

Думаем, вы не раз слышали это от своей жены, матери или друзей. Они постоянно вам твердят, что нужно ограничить свою физическую активность в период болезни. Но на самом деле, факты говорят об обратном. В конечном итоге вы проваляетесь в постели гораздо дольше, если пропустите свою тренировку. Ведь умеренные физические тренировки помогут вышей иммунной системе скорее справиться с вашей болезнью. Главное, не перегибайте палку и помните – в период болезни лишь умеренные тренировки.

Избегайте молочных продуктов во время холодов

Это частично является правдой. Так как во время простуды, у вас скорее всего будет болеть горло. А в таком состоянии любая жидкость будет вызывать раздражение и першение в воспаленном горле. Но молоко не противопоказано употреблять зимой. Поэтому, если горло не так сильно болит, то не нужно избегать употребления молочных продуктов.

Добавить комментарий