Как мужчине бросить курить

Наша сегодняшняя статья будет о том, как бросить курить. Ниже мы приведем ТОП-10 способов, как легко и быстро избавиться от этой пагубной привычки раз и навсегда.

Способ №1

Зайдите в любой продуктовый магазин и накупите огромное количество конфет на палочке, желательно, чтобы это был Чупа-Чупс. Как только появится желание покурить, пососите конфету. Если же нет возможности сидеть с торчащей палочкой, можете пожевать жевательную резинку. Пройдет время, и желание покурить останется в прошлом.

Способ №2

Избавьтесь от всех курительных принадлежностей в Вашем доме. Если жалко выбрасывать, можете их отдать своему лучшему другу или знакомому. Главное, запретите другу Вам их отдавать, если вдруг Вы его попросите об этом.

Способ №3

Займитесь спортом! Когда появится желание скурить сигарету – идите, нагрузите себя каким-нибудь физическим упражнением. Выполняя упражнение, старайтесь не думать о не скуренной сигарете, лучше думайте о том, что становитесь сильнее и бодрее.

Способ №4

Если у Вас есть друзья или близкие, которые когда-то курили и успешно бросили эту привычку. Поинтересуйтесь, каким образом они это сделали. Может быть, у Вас накопиться много способов, из которых потом можно будет выбирать. Главное отметайте сразу те методы, который связаны с колдовством и магией, все это – БРЕД!

Способ №5

Может показаться, что этот способ немного странный, особенно для мужчин. Можно заняться готовой еды. Как только возникает желание покурить, приготовьте что-нибудь простое, например, сделайте омлет или яичницу, после чего съешьте это.

Способ №6

Зайдите в интернет и поищите темы по борьбе с курением. Ознакомившись с опытом бывших курильщиков, возможно у Вас также появится непреодолимое желание бросить курить. Кроме того в сети можно найти просто огромнейшее количество методик по отказу от курения. Такие “хлебные крошки” могут привести к Вашему успеху в этом деле.

Способ №7

Простой и эффективный способ. Купите пачку сигарет, как только появится желание покурить, бросьте пачку на землю и растопчите ее. Если не хочется топтать, отдайте сигарету курящему знакомому. Плюс в том, что Вы поймете, что курение отнимает не только Ваше здоровье, но и деньги.

Способ №8

Чтобы отвлечь себя от сигарет, найдите какое-нибудь интересное хобби. Начните, например, собирать роботов или машины из пачек сигарет. А сами сигарету смывайте в унитазе.

Способ №9

Найдите в интернете книгу Аллена Карра – Легкий способ бросить курить. По словам автора, эффективность книги составляет 95 процентов!

Способ №10

Это даже не способ, а заключение! Если ничего из вышеперечисленного Вам не помогло, задайтесь таким вопрос: “А действительно ли Вы хотите бросить курить?”

Спасибо за внимание!

Добавить комментарий