Как мужчине убрать пивной живот

Многие мужчины довольно часто задаются одним и тем же вопросом: “Как убрать пивной живот?” И это неудивительно, ведь пивной живот ну никак внешне не красит мужчину, да и к тому же может навредить здоровью. Пивной живот, как правило, растет не от самого пива, а от закуски к нему, это могут быть: орешки, рыба, сухарики, чипсы, различные соленые нарезки и т. д.

Пиво мужчины, обычно пьют в компании, подобные посиделки проходят в вечернее время, а значит, активное движение практически отсутствует, что в любом случае приведет к откладыванию лишних калорий, а там где калории, там и жир. Но не стоит думать о том, что если пить пиво без закуски, живот не вырастит. Пиво в большом количестве любого подтянутого мужика превратит в пузатого хряка! И это не шутка!

Дрожжи, содержащиеся в пиве, имеют одну неприятную особенность, они способны увеличить и размягчить жировую ткань, что в конечном итоге приведет к росту живота. Кроме того пиво неплохо “бьет” по печени и почкам. Под напором пива, почки разбухают, а печень начинает портиться. Бывали даже случаи, когда от пива развивался цирроз печени.

Также отдельно хочется сказать о фитоэстрогенах, которые содержаться в пиве.

Фитоэстрогены могут стать источником женских гормонов в мужском организме. Под действием которых мужчина буквально может превратиться в женщину! Начнет расти не только живот, но и грудь, вместе с бедрами. Помимо этого, пропадет растительность на лице. До этого лучше не доводить!

В общем, чтобы с Вами такого не произошло – пить пиво можно, но нужно знать меру.

Ниже мы приведем несколько полезных рекомендаций, следуя которым, у Вас не будет пивного живота.

Итак!

1. Откажитесь от пива

Да, некоторым мужчинам сложно будет полностью отказаться от пива. Если Вы в их числе, постарайтесь хотя бы сократить количество выпитого пива до 330 миллилитров в день.

2. Не пейте пиво на ночь

Пить пиво ночью – вредно для здоровья. Алкоголь должен выходить из организма в течение дня и вовремя, в противном случае может произойти отек мягких тканей почек.

3. Рацион питания

Старайтесь употреблять здоровую пищу. Не питайтесь в Макдональдсах. Ешьте часто, но понемногу, пища так лучше будет усваиваться.

После еды, через час, рекомендуется много двигаться. Ну и конечно же физические упражнения никто не отменял. Чаще бегайте, подтягивайтесь или, например, играйте в бадминтон.

Благодарим за внимание!

Добавить комментарий