Как не мучиться после расставания с девушкой

Как быть если до сих пор мучаешься после разрыва отношений? Специалисты считают подобную ситуацию еще незавершенной. Так как бывает, что одних слов расставания не хватит, для того чтобы окончательно поставить точку в отношениях, с учетом сильнейшей эмоциональной зависимости.

Что делать в этом случае?

Как правило, глубокие раны наносят любимые и близкие нам люди, поскольку мы в психологическом отношении от них зависим. Многие обиды и недовольство основаны на том, что от любимого ждешь большой любви и искренней признательности.

Откровенно говоря, только в редких случаях мужчины и женщины общаются между собой без преследований своих целей. У тех и других есть планы, цели, задачи и прочее. Чем больше надежд, тем драматичнее будет разрыв отношений.

Так что расставание с очередной любовью, это, по сути, расставание со своими надеждами. Если девушка стала инициатором разрыва, то парень затаит обиду, и наоборот, если парень, разочаровавшись в своей половинке, решил расстаться.

Высказывание “время лечит раны” на практике ничего не лечит, она только дает возможность поглубже спрятать свою боль. В отдельных случаях можно добиться забытья. Но эмоции ведь никуда не денешь, они моментально проснутся, если случайно встретить некогда любимого человека на улице, если прозвучит имя и т.д.

Брошенный парень будет обижаться, испытывать ревность, переживать. Боль будет мучить до тех пор, пока парень не разберется с ней полностью. Как не крути, боль придется пережить.

Итак, что нужно делать после разрыва отношений с девушкой?

Работать надо в двух направлениях: эмоциональном и интеллектуальном. Признайтесь себе, что вас сильно задело? Напишите на бумаге и начните подробно описывать прошедшие события и переживания. Когда вам удастся выплеснуть накопившееся на бумагу, то эмоциональное напряжение снизится, останется только констатировать факты.

Примите к сведению, каждый имеет право быть тем, кто он есть

Поймите, все в этом мире живут по принципу каждый сам за себя, никто нам ничего должен, как и вы, никому не должны. С чего вы решили, что ваша персона исключение из правила?

Не стоит сваливать всю вину на любимого человека

Просто ваши надежды, что вторая половина будет вести именно, так как вы хотите не оправдались. Если с самого начала отношений вы не питали каких-то надежд, тогда все будет намного проще. Далеко не каждый сможет принять подобное утверждение.

Одним умом сложившуюся ситуацию не преодолеть

Как ни прискорбно, но эмоции очень и очень трудно подавить интеллектуальными рассуждениями. Эмоциям надо выпустить на волю. Самый простой вариант: все высказать виновнику. Зрелые в духовном и эмоциональном плане люди стараются не вовлекать окружающих в свои беды. Не надо бояться смотреть правде в глаза, а также, что у вас бушуют чувства и переживания. Им надо дать выход.

Разбейте что-нибудь, поплачьте навзрыд. Но остерегайтесь превращать ситуацию в бесконечное переливание из пустого в порожнее. Если вы мужественно встретите свои эмоции, то они со временем отступят, а вы тогда сможете окончательно расстаться с человеком без неприятного осадка в душе.

Добавить комментарий