Как проявляется низкий тестостерон

С возрастом у мужчины уменьшается выработка мужского полового гормона – тестостерона. Если уровень тестостерона будет очень низким, это может негативно отразиться на здоровье мужчины. Ниже мы Вам расскажем, чем важен тестостерон для мужчин и что делать, если он находится на низком уровне.

Тестостерон поддерживает у мужчин нормальное половое влечение, мышечный тонус, а также нормальное состояние всей костной системы. Если работа этих систем нарушается, незамедлительно нужно обратиться за помощью к врачу.

У мужчин после сорокалетнего возраста уровень тестостерона начинает медленно снижаться, от одного до двух процентов в год. С наступлением среднего и старшего возраста, мужчины начинают ощущать нехватку тестостерона в организме. Но нередки случаи, когда уровень тестостерона не снижается на протяжении всей жизни.

Если падение тестостерона носит физиологический характер, лечить это не нужно. Лечение необходимо только в тех случаях, если падение тестостерона сопровождается выраженными симптомами. Узнать уровень тестостерона можно по анализам крови, если его уровень менее 300 нг в децилитре крови, можно судить о пониженном тестостероне.

Каковы симптомы низкого уровня тестостерона?

Самыми яркими симптомами являются – слабое половое влечение, эректильная дисфункция, постоянная усталость, нарушение сна, а также частые перепады настроения.
Однако бывает и так, что падение уровня тестостерона совсем никак не проявляется. Помимо этого единственное, что мужчина может за собой наблюдать, незначительное падение полового влечения.

Из-за чего падает уровень тестостерона?

Обычно падение тестостерона происходит, когда мужчина впадает в депрессию, во время диабета, ожирения, а также, если имеются проблемы с сердечнососудистой системой. Но прямой связи нехватки тестостерона с этими заболеваниями выявлено не было.

Каким образом можно повысить уровень тестостерона?

В этом могут помочь некоторые продукты, среди которых – морепродукты, хлеб, нежирное мясо, зеленые овощи, сыр, а также коричневый рис. Кроме того для повышения тестостерона необходимы витамины – B12 и B6.

Для нормализации выработки тестостерона, в мужском организме должно быть оптимальное количество цинка. Нехватка цинка приводит к снижению либидо (полового влечения), как у мужчин, так и у женщин.

Спасибо за внимание!

Добавить комментарий