Как устранить похмелье

Если после бурного празднования на утро Вы ощущаете резкую боль в голове, все тело ломит и ничего не хочется делать, можем Вас поздравить это – похмелье. Похмельный синдром – это расплата за веселье накануне. Конечно, смертельного в этом ничего нет, но все равно неприятно.

В сегодняшней статье мы Вам расскажем, как избавиться от похмельного синдрома.

Итак!

Первым делом, как только проснетесь, сразу же выпейте не меньше полу литра воды. Можно минеральную воду, если ее нет, подойдет вода с небольшим содержанием соды. Во время похмелья очень сложно подняться с постели, поэтому заранее рядом с кроватью ставьте бутылочку с водой.

Когда обезвоживание ликвидировано, полежите еще немного, пусть вода усвоиться. Если чувствуете, что желудку плохо, можно попытаться очистить его, например, народным способом “Два пальца в рот”. После чего идите в ванную комнату и почистите зубы, не лишним будет принятие теплого душа, или даже холодного контрастного.

Если совсем тяжко, можно сделать клизму. Клизма позволит избавиться от токсинов вчерашнего ужина. Для клизмы нужно приготовить особый раствор, состоящий из литра теплой воды и выжатой в нее половиной лимона. Лимон можно заменить парочкой кристаллов марганцовки.

Далее рекомендуется выпить две таблетки аскорбиновой и янтарной кислоты. Не забывайте время от времени пить воду. Вода в большом количестве быстрее выведет из Вашего организма накопившиеся за ночь токсины. Если голова “раскалывается”, примите аспирин.

Теперь нужно покушать! Начинать лучше из чего-то легкого, например, это может быть – бульон с добавлением сухариков, или обычная яичница. Некоторые могут посоветовать позавтракать сытным горячим блюдом, но перед тем, как это делать, настоятельное рекомендуется “посоветоваться” со своим желудком.

Если хотите похмеляться, пиво для этого не подойдет! Единственное что Вам сейчас можно – 20-3- граммов крепкого спиртного во время принятия пищи. Но лучше все же вместо алкоголя, выпить черный чай с медом, можно с лимоном.

Когда к Вам вернуться силы можно сходить на прогулку на свежий воздух. Если Вам совсем плохо, откройте окно или форточку. После чего доспите! Но может появиться бессонница, тогда просто полежите в кровати и посмотрите телевизор.

С наступлением вечера, Ваше самочувствие улучшится. Перед сном выпейте активированный уголь (одна таблетка на десять килограммов веса) и спите спокойно.

Спасибо за внимание!

Добавить комментарий