Почему энергетические напитки так вредны

Вот, наступает ночь и вам снова нужно закончить очередную гору неотложной работы. С уже полузакрытыми глазами и ватной головой вы словно разрываетесь от необходимости успеть все в срок. И в такой ситуации вам в голову приходит, казалось бы, единственно верное решение – баночка Red Bull. Вы абсолютно убеждены, что энергетические напитки помогут поддержать вашу работоспособность и дадут вам временный подъем энергии. Но многие забывают о тех недостатках, которые также приносят энергетики. Ниже приведен перечень причин, почему нужно избегать употребления энергетических напитков. Помните, что регулярное их употребление может принести серьезный вред вашему организму.

У ваз возникает зависимость от кофеина

Кофеин, являющийся основным ингредиентом любого энергетического напитка, способен вызвать у человека даже зависимость. Возможно, вы и не любитесь кофе или чая, в которых тоже содержится кофеин, но употребление бесчисленного количества энергетических напитков способно сделать вас зависимым от этого вещества. Помните, что избыточное потребление кофеина придет только к печальным, нежелательным последствиям.

У вас начинаются проблемы со сном

Многие мужчины думают, что энергетики позволяют поддержать работоспособность и добиться быстрее своих профессиональных целей. Но тот эффект, который возникает в вашем теле из-за этих напитков, в конечном счете неминуемо приведет к проблемам со сном или даже бессоннице. И возникает некий порочный круг, в котором вам предстоит пройти через бесчисленный ночи, лишенные сна.

Перепады настроения становятся для вас обычным делом

Кроме физического вреда, которые приносят нам энергетические напитки, они также разрушают нашу психологическую, эмоциональную устойчивость. Эти напитки снижают уровень серотонина в вашем организме, от чего вы начинаете себя нехорошо чувствовать. И конечным результатом всего этого является то, что вы начинаете чувствовать себя очень подавленным и вам приходится постоянно мириться с собственными перепадами настроения. Теперь вы все больше походите на свою девушку, когда у нее наступает предменструальный синдром.

Вы получаете дополнительное, совсем ненужное вам количество сахара

Энергетические напитки содержат избыточное количество сахара. А эта вещь в свою очередь может вызвать серьезный подъем уровня сахара в крови. Кроме того, энергетики обезвоживают ваш организм, а кроме того мешают вашему желания сбросить лишний вес.

Добавить комментарий