Рубрика: Спорт

Есть ли польза от кардио-кикбоксинга

Сегодня существует множество новейших, интересных способов, которые помогают мужчинам оставаться здоровыми и всегда подтянутыми. Одним из таких способов является кардио-кикбоксинг. Что же это за тренировка? Кардио-кикбоксинг представляет из себя смесь общей тренировки всего тела, взятой…

Как превратить ходьбу в настоящее упражнение

Для этого занятия вам не нужно никакого оборудования или абонемента в тренажерный зал. Для ходьбы не обязательно использовать беговую дорожку, вы можете найти для этого занятия множество мест в собственном городе. Ходьба – это пожалуй…

4 важных движения в тренажерном зале

Итак, вы все-таки собрались с мыслями и решили в этом году начать посещать тренажерный зал. Но вы не думали, что из-за вашего сидячего образа жизни, поднятие тяжестей или выполнение нескольких десятков отжиманий может оказаться довольно…

Подготовка к бегу на марафонскую дистанцию

Если вам нравится бегать на большие расстояния, то бы обязательно должны попробовать себя в марафоне. Да, мы вовсе не шутим. Марафон – это не предмет для шуток. В сегодняшней статье мы дадим вам небольшое руководство,…

Что полезнее: бег или езда на велосипеде

Любое из упомянутых в заголовке статьи упражнений поможет мужчине сжечь значительное количество калорий, а также подтянуть здоровье его сердечно-сосудистой системы. Общедоступность бега и езды на велосипеде делают эти 2 вида спорта очень популярными среди миллионов…

Езда на велосипеде для поддержания формы

Вспомните сейчас этих потрясающих велосипедистов с Тур де Франс. Велосипедисты не только относятся к одним из самых физически здоровых людей на земле, но и служат отличными вдохновителями для остальных людей. Смотря на этих спортсменов по…