Рубрика: Спорт

Как заставить себя заняться спортом

Сколько раз Вы говорили себе: “Все, с понедельника иду в спортзал и уж точно буду заниматься спортом”. Иногда нам даже хватает стремления и силы воли сделать это, когда наступает этот “долгожданный” день. Но проходит неделя…

Необычные тренировки на беговой дорожке

Ваши ежедневные пробежки на беговой дорожке можно существенно разнообразить, применив определенные секретные хитрости. Это не только сделает ваши занятия не такими скучными, но также позволит вам добиться результатов, о которых вы раньше и не мечтали….

Как улучшить общую физическую подготовку

В этой бешеной гонке в погоне за шестью или восьмью кубиками пресса большинство мужчин забывает о самых важных, базовых физических упражнениях. Современный фитнесс не задействует мышцы рук и ног так, чтобы делать их более эластичными….

Нужна ли зарядка по утрам?

Зарядка – это комплекс упражнений, который направленный на то, чтобы разбудить организм после сна, привести в норму отдохнувшие мышцы, связки, сухожилия и подготовить нас до предстоящего дня. Но для чего же, все-таки, нужна утренняя зарядка?…

Почему тренировки не дают результата

Планировать и составлять различные планы или расписания, пожалуй, могут абсолютно все мужчины. Однако, иногда возникают ситуации, когда вы не в состоянии выполнить какой-то пункт своего плана (в силу различных причин). Это знакомо многим мужчинам, когда…

Физические упражнения прямо на рабочем месте

Усиление соперничества между сотрудниками, напряженный рабочий график, большой объем работы, нестабильный график и ограниченные офисные пространства имеют довольно неприятные последствия для современных мужчин, являющихся офисными работниками. А именно ухудшают вашу физическую форму, а также могут…