Статьи на тему: спорт

Советы мужчинам по правильной растяжке мышц

Разминка мышц до тренировки или как часть самой тренировки очень важна при выполнении физических упражнений. Более того, со слов экспертов правильная растяжка мышц способна улучшить осанку и гибкость мышц у мужчин. Вот несколько советов, которые…

Необычные тренировки на беговой дорожке

Ваши ежедневные пробежки на беговой дорожке можно существенно разнообразить, применив определенные секретные хитрости. Это не только сделает ваши занятия не такими скучными, но также позволит вам добиться результатов, о которых вы раньше и не мечтали….

Как улучшить общую физическую подготовку

В этой бешеной гонке в погоне за шестью или восьмью кубиками пресса большинство мужчин забывает о самых важных, базовых физических упражнениях. Современный фитнесс не задействует мышцы рук и ног так, чтобы делать их более эластичными….

Почему тренировки не дают результата

Планировать и составлять различные планы или расписания, пожалуй, могут абсолютно все мужчины. Однако, иногда возникают ситуации, когда вы не в состоянии выполнить какой-то пункт своего плана (в силу различных причин). Это знакомо многим мужчинам, когда…

Физические упражнения прямо на рабочем месте

Усиление соперничества между сотрудниками, напряженный рабочий график, большой объем работы, нестабильный график и ограниченные офисные пространства имеют довольно неприятные последствия для современных мужчин, являющихся офисными работниками. А именно ухудшают вашу физическую форму, а также могут…

Что еще получает мужчина от занятий кроссфитом?

Подавляющее большинство неспортивной части мужского населения не одобряют занятия кроссфитом. Более того, многие здоровые мужчины боятся подобных тренировок. Скорее всего, это связано с недостаточным терпением и целеустремленностью многих мужчин, не желающих попробовать себя в кроссфите….